Projekt Beschreibung

Diese ketogenen arme Ritter oder French Toast eignen sich perfekt für das Frühstück. Zusammen mit einem Zuckerfreien Sirup kommen diese Muffins dem original recht nahe.

bulletproof coffee

Koch

Christoph Kühnhauser

Herkunft

Ursprünglich aus Amerika

Schwierigkeitsgrad

Einfach

SOCIAL

Dein Keto Coach

 

 

Mein Helfer

 

Als Mixer kann ich dir diesen empfehlen da ich ihn selbst nutze und das schon seit 5 Jahren!

 

 

ZEIT

2 Minuten Vorbereitung

2 Minuten Zubereiten + 20 Minuten Backen

24 Minuten Insgesamt

NAHRUNGSANGABEN

1328 Kalorien

142g Fett

20g Kohlenhydrate

97g Eiweiß

So findest du die richtigen Zutaten

DAS REZEPT IM DETAIL

Das Rezept ist in Minuten gemacht und bestens dafür geeignet es am Vorabend vorzubereiten damit es in der Früh schnell gehen kann.

ÜBERSICHT
  • Küche: Amerika
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten

  • Zubereitungszeit/Backzeit: 2 Minuten/20 Minuten

  • Gesamtzeit: 24 Minuten

  • Kalorien: 1892

  • Fett: 142g

  • Kohlenhydrate: 20g

  • Protein: 97g

ZUTATEN
  • 8 Eier

  • 1 TL Backpulver

  • 2 TL Zimt

  • 225 g Frischkäse

ANLEITUNG
  • Alles zusammen in einem Mixer geben und gut durch mixen. Anschließend in Muffinförmchen füllen. Die Formen nur zu Hälfte voll machen.

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